CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN THIẾU NHI 3. CẤP /TRAININGSPLAN KINDER 3. CAP
|
||
| Kỷ thuật căn bản / Grundtechniken | Võ Thuật / Kampfkunst Techniken |
Đấm #1-6 / Faustschläge/-stöße Chém #1-6 / Handkantenschläge Gạt #1-4; Gạt 2 Tay / Abblocken Chỏ #1-6 / Ellenbogenschläge Gối #1-3 / Kniestoß Đá; Đạp #1-4 / Fußtritt Té ngã, lộn / Fall, Rollübungen |
Chiến lược #1-4 / Angriffstechnik #1-4 Ôm trước #1-2 / Umklammern von vorne #1-2 Ôm sau #1-2 / Umklammern von hinten #1-2 Bóp cổ trước #1-2 / Würgen von vorne #1-2 Nắm ngực áo #1-2 / Hemdkragengriff #1-2 Bóp cổ sau / Würgen von hinten Tấn / Stand |
| | VÕ ĐẠO / THEORIE | | ||
| Vovinam - Việt Võ Đạo Philosophie | Kiến thức Võ đạo | |
